Radio
Podcastit
nimac: پادکست آذرخش مکری - azarakhsh mokri

nimac: پادکست آذرخش مکری - azarakhsh mokri

nimac

پادکست های دکتر آذرخش مکری این پادکست غیر رسمی بوده و تنها برای دسترسی راحت تر خودمون ایجاد شده آذرخش مکری - azarakhsh mokri https://t.me/DrAzarakhshMokri

Luokat: Terveys

Kuuntele viimeinen jakso:

کتاب دوباره نگاه کن - اثر تالی شاروت و کَس سانستاینhttps://www.youtube.com/watch?v=oM00NyWa1swمعرفی کتاب-"دوباره نگاه کن" اثر تالی شاروت و کَس سانستاین است که سال گذشته میلادی به چاپ رسیده است. سانستاین مولف کتاب‌های مشهوری چون سُقًلمه یا تلنگر، نویز و تغییر چگونه اتفاق می‌افتد است که به فارسی ترجمه شده‌اند. از جمله کارهای معروف شاروت نیز می‌توان به سوگیری یا تعصب خوش‌بینی اشاره کرد.در کتاب حاضر، نویسندگان به مقوله جذاب و بحث‌انگیز عادت کردن می‌پردازند. سیستم عصبی، مغز و ذهن ما قدرت بالایی در خوگیری و عادت کردن دارند. بعد از مدتی عطر و بوهای تند را متوجه نمی‌شویم. به صداها و محرک‌های محیطی اطراف عادت می‌کنیم. لذت‌ها و دشواری‌های زندگی نیز حدت و تاثیرگذاری خود را از دست می‌دهند.این خوگیری برای کارکرد بهینه مغز و روان بسیار ضروری است. اما گاهی سرمنشا مشکلات جدی می‌شود. سفر تفریحی بعد از گذشت چند روز، جذابیت خود را از دست می‌دهد. هیجان روابط خانوادگی و زناشویی رنگ می‌بازد. زندگی کسل کننده می‌شود. متاسفانه به رفتارهای اخلاقی منفی مانند دروغگویی، فریب و بهره‌کشی نیز بتدریج عادت شکل‌ می‌گیرد و افراد حساسیت خود را بدان‌ها از دست می‌دهند. این باعث می‌شود که در زندگی در میان مشکلات و ناملایمات دست و پا بزنیم ولی تلاشی برای تغییر انجام ندهیم.این بخش منفی عادت‌هاست که شاروت با استناد به پژوهش‌های جالب و متعددی نشان می‌دهد که ما به آنها کم توجه هستیم و تهدید آنرا جدی نمی‌گیریم. در مقابل هنگامی که بواسطه فشار یا ضرب بیرونی وادار به تغییر عادت‌ها می‌شویم در ابتدا احساس نارضایتی داریم ولی در دراز مدت دست کندن از سبک مالوف قبلی را ارج می‌نهیم و خوشحالیم که آنها را رها کردیم: اکثر افرادی که از تغییر اولیه شاکی بودند بعدها متوجه شدند که انتخاب درست، آن تغییر بوده است. برای اینکه به تله یکنواختی و رکود گرفتار نشویم چکار باید کرد؟ چرا گاهی دچار افت شدید ناشی از یکنواختی می‌شویم ولی نه به آن حساس می‌شویم و نه بفکر تغییر می‌افتیم؟ آیا می‌توان به نوعی شیرینی و جذابیت اتفاق‌های خوش آیند را طولانی کرد؟ چگونه تعییر به رضایتمندی از زندگی و افزایش خلاقیت و کارایی منجر می‌شود؟ کتاب پر است از استناد به پژوهش‌های خلاقانه و جدید برای پاسخ به سوالات فوق.از این کتاب یک ترجمه به فارسی توسط خانم بهناز دهکردی و نشر ترجمان موجود است.