• Radio
  • Podcastit
  • Camilla Strandmark: Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Camilla Strandmark: Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Camilla Strandmark

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar. Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se

Luokat: Terveys

Kuuntele viimeinen jakso:

En superkort andningspaus att ta direkt vid skrivbordet, mellan mejl, möten och måsten.

Med några enkla andetag och lite längre utandning får nervsystemet en chans att varva ner och du får kontakt med din kroppen igen.

Perfekt när du vill resetta hjärnan på bara några minuter.

Önskar en fin dag!

Kram Camilla

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.


👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.


✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind


❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se


Aikaisemmat jaksot

  • 91 - En andningspaus vid skrivbordet (4 min) 
    Fri, 05 Dec 2025
  • 90 - Inför svaret – meditation vid oro inför besked & läkarbesök (11 min) 
    Wed, 19 Nov 2025
  • 89 - Sov gott andning - andning för insomnia (8 min) 
    Fri, 31 Oct 2025
  • 88 - Yoga Nidra för barn - resan till drömskogen (10 min) 
    Sat, 25 Oct 2025
  • 87 - Medkänsla för sig själv och andra del av MSC programmet (13 min) 
    Mon, 29 Sep 2025
Näytä lisää jaksoja

Lisää suomalaisia terveyspodcastteja

Lisää kansainvälisiä terveyspodcastteja

Valitse podcastin aihealue

Kaikki Julkishallinto ja organisaatiot Komedia Koulutus Lapset ja perhe Liiketoiminta ja yksityistalous Musiikki Pelit ja harrastukset Taide Tekniikka Terveys Tiede ja lääketiede TV ja elokuva Urheilu ja vapaa-aika Uskonto ja hengellisyys Uutiset ja politiikka Yhteiskunta ja kulttuuri