Podcastit
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Joni Jaakkola 425 - Joni Jaakkola - 14 kysymystä, joiden avulla pääset ulos hyvinvoinnin umpikujista, kun tunnet olevasi jumissa

Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi

Äänenvoimakkuus

00:00

Jakson kuvausta ei ole saatavilla.

Julkaistu 22 syysk. 2026

Kesto 56:49

Haku

Jaksot

425-

Joni Jaakkola - 14 kysymystä, joiden avulla pääset ulos hyvinvoinnin umpikujista, kun tunnet olevasi jumissa

Kuunneltu

22 syysk. 2026

424-

Jaakko Mursu - Koosta ruokavaliosi näin ja elät pitkään ja terveenä

Kuunneltu

15 syysk. 2026

423-

Sami Paju – Onko moderni työelämä rikki? Rakenna työelämääsi terve tehokkuus ja kestävä työtahti

Kuunneltu

08 syysk. 2026

422-

Julia Sangervo – Homo sapiens tarvitsee ennemmin terapeuttisen yhteiskunnan kuin terapiayhteiskunnan

Kuunneltu

01 syysk. 2026

421-

Antti Peltonen & Aleksi Tossavainen – Miksi toiset tekevät läpimurron ja toiset jäävät lähtöruutuun?

Kuunneltu

25 elok. 2026

420-

Tommy Hellsten - Oletko etsinyt hyvää elämää väärästä paikasta?

Kuunneltu

18 elok. 2026

419-

Joni Jaakkola – 12 elämänlaadun parantamisen takuutyökalua keski-ikäiselle ruuhkavuosi-ihmiselle

Kuunneltu

11 elok. 2026

418-

Ari-Pekka Jääskeläinen - Miten elää hyvää elämää epävarmuuden, epäreiluuden ja jatkuvan muutoksen keskellä?

Kuunneltu

04 elok. 2026

417-

Kaisa Jaakkola - Paremman palautumisen kulmakivet: DRAMMA-malli, yhteys itseen, vireystila ja hyvät elämäntavat

Kuunneltu

28 heinäk. 2026

416-

Kari Ketonen - Havaitse. Hyväksy. Toista. Ajatuksia kuormituksesta, palautumisesta, merkityksestä ja onnellisuudesta.

Kuunneltu

21 heinäk. 2026

415-

Susanna Syld - Hyvän seksielämän salaisuudet, turvan kokemus, tunneyhteys ja nähdyksi tuleminen

Kuunneltu

14 heinäk. 2026

414-

Hannu Lauerma - Geenit, lapsuus, ympäristö, elämän kokemukset - mikä määrää millaisia meistä tulee?

Kuunneltu

07 heinäk. 2026

413-

Johanna Matilainen & Juulia Lautaoja-Kivipelto – Miksi lihavuus ei ole vain itsekurista kiinni ja mitkä asiat siihen vaikuttavat?

Kuunneltu

30 kesäk. 2026

412-

Harri Gustafsberg – Miten tehdä parempia päätöksiä paineen alla?

Kuunneltu

23 kesäk. 2026

411-

Juho Kuusisaari – Miten rakennetaan voimaa, pihviä ja kuntoa samaan pakettiin?

Kuunneltu

16 kesäk. 2026

410-

Toni Väyrynen – Treenissä ja elämäntapamuutoksessa vähemmän on usein enemmän

Kuunneltu

09 kesäk. 2026

409-

Pauli Ohukainen – Mistä tiedät mihin terveysväittämään kannattaa uskoa?

Kuunneltu

02 kesäk. 2026

408-

Jaakko Mursu - Näin koostat terveyttä, hyvinvointia ja treenissä kehittymistä tukevan ruokavalion

Kuunneltu

26 toukokuu 2026

407-

Aapo Kilpeläinen – Näin rakennat itsellesi voittavan mielen

Kuunneltu

19 toukokuu 2026

406-

Laura Suojanen – Painonpudotuksen psykologia, miksi painonhallinta on vaikeaa ja mitä tehdä onnistuakseen?

Kuunneltu

12 toukokuu 2026

405-

Janne Kanervisto - Unilääkärin vastauksia kuulijoiden kysymyksiin

Kuunneltu

05 toukokuu 2026

404-

Elina Tervo ja Sanna Aro - Näin muutat tiedon tekemiseksi, pysyviksi tuloksiksi ja takaat ympärivuotisen hyvän vireen

Kuunneltu

28 huhtik. 2026

403-

Kaisa Jaakkola - Ylikierrokset: mistä ne syntyvät kehoon ja mieleen, mitä siitä seuraa ja miten ne voi selättää?

Kuunneltu

21 huhtik. 2026

402-

Jussi Venäläinen - Typerä työ kuormittaa, raastaa yksilöä ja pilaa työelämän - mitä meidän kannattaisi tehdä?

Kuunneltu

14 huhtik. 2026

401-

Joel Naukkarinen - Stressi, kuormitus ja itsensä ylittäminen mahdottomilta tuntuvissa tilanteessa

Kuunneltu

07 huhtik. 2026

400-

Esa Saarinen - Juhlajakso #400: Parempi ajattelu synnyttää parempaa elämää

Kuunneltu

31 maalisk. 2026

399-

Vilho Ahola - Lihavuuslääkkeet apuna painonpudotuksessa, ylipaino-ongelmien juurisyyt ja elintapahoidon kulmakivet

Kuunneltu

24 maalisk. 2026

398-

Juulia Järvdike - "Kykenen, mutta en pysty", miten ADHD näkyy ja ei näy ulospäin ja mitä kaikkien tulisi tietää ADHD:sta.

Kuunneltu

17 maalisk. 2026

397-

Tiina Alakärppä - Radikaali myötätunto, armollisuuden sudenkuopat ja viisaiden valintojen tekeminen vaikeissa paikoissa

Kuunneltu

10 maalisk. 2026

396-

Saara Nolvi - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää erityisherkkyydestä?

Kuunneltu

03 maalisk. 2026

395-

Nina Lyytinen ja Sanna Wikström - Kehuminen - aliarvostettu hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantamisen supervoima

Kuunneltu

24 helmik. 2026

394-

Bettina Gräsbeck - Armollisuuden sudenkuopat, jämäkän tekemisen kulmakivet ja hyvinvointialan risut ja ruusut

Kuunneltu

17 helmik. 2026

393-

Katri Saarikivi - Ajatuksia aivoista: keskittymiskyky, vuorovaikutus, hyvinvointi ja parempien valintojen tekeminen

Kuunneltu

10 helmik. 2026

392-

Hanna Himanka - Elämäntavat, metatyötaidot ja henkinen vahvuus arjen hyvinvoinnin kulmakivinä

Kuunneltu

03 helmik. 2026

391-

Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten yltiöyksilöllinen kulttuuri, identiteetti, kasvatus ja sosiaaliset taidot muokkaavat meitä ihmisiä?

Kuunneltu

27 tammik. 2026

390-

Laura Sokka - Stressiharha, miksi ajattelutavoilla on väliä ja miten niitä muutetaan huonoista hyviksi?

Kuunneltu

20 tammik. 2026

389-

Sini-Sofia Savola - Erilaisia ajatuksia ahdistuksesta, tunteista, diagnooseista ja identiteetistä

Kuunneltu

13 tammik. 2026

388-

Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

Kuunneltu

06 tammik. 2026

387-

Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

Kuunneltu

30 jouluk. 2025

386-

Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

Kuunneltu

23 jouluk. 2025

385-

Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

Kuunneltu

16 jouluk. 2025

384-

Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

Kuunneltu

09 jouluk. 2025

383-

Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

Kuunneltu

02 jouluk. 2025

382-

Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

Kuunneltu

25 marrask. 2025

381-

Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

Kuunneltu

18 marrask. 2025

380-

Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

Kuunneltu

11 marrask. 2025

379-

Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

Kuunneltu

04 marrask. 2025

378-

Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

Kuunneltu

28 lokak. 2025

377-

Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

Kuunneltu

21 lokak. 2025

376-

Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

Kuunneltu

14 lokak. 2025

Lisää Terveys ja kuntoilu-podcasteja

Näytä kaikki

Mighty Finland Podcast

Huberman Lab

Psykopodiaa-podcast

Modern Wisdom

The Mel Robbins Podcast

On Purpose with Jay Shetty

Kansainväliset Terveys ja kuntoilu-podcastit

Естествен ѝнтелект

Ja i moje przyjaciółki idiotki

Merdiven Altı Terapi

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psicologia na Prática

दिनभर: पूरा दिन,पूरी ख़बर (Dinbhar)

Happier with Gretchen Rubin

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano