哇賽心理學

哇賽心理學: 哇賽心理學

哇賽心理學

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。

目前有五個不同的單元：
哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。
犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。

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本集金句

「看似壞習慣，其實是身體在幫忙調節壓力。」

「行為沒有對錯，只是身體的一種提醒。」

「先增加覺察，你才有辦法選擇要不要停下來。」

本集重點

。身體重複行為（BFRBs）：咬指甲、摳手指、拔毛、咬嘴唇等

。為什麼會覺得做了會舒服？

。兩種極端感受：不敏感族群增強刺激、敏感族群想移除刺激

。為什麼就是停不下來？情緒調節+衝動控制

。行為調整三大方向

。身邊的人如何協助行為調整

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主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師



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