Fit & Gesund mit Professor Froböse

HÖRZU 86 - #81: Was unsere Haut in Form bringt

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

00:00

Jaksot

10 elok. 2026

27 heinäk. 2026

13 heinäk. 2026

29 kesäk. 2026

15 kesäk. 2026

01 kesäk. 2026

18 toukokuu 2026

04 toukokuu 2026

29 huhtik. 2026

20 huhtik. 2026

06 huhtik. 2026

23 maalisk. 2026

09 maalisk. 2026

23 helmik. 2026

09 helmik. 2026

26 tammik. 2026

12 tammik. 2026

09 tammik. 2026

29 jouluk. 2025

15 jouluk. 2025

01 jouluk. 2025

17 marrask. 2025

03 marrask. 2025

20 lokak. 2025

06 lokak. 2025

22 syysk. 2025

08 syysk. 2025

25 elok. 2025

11 elok. 2025

28 heinäk. 2025

14 heinäk. 2025

30 kesäk. 2025

16 kesäk. 2025

02 kesäk. 2025

19 toukokuu 2025

05 toukokuu 2025

21 huhtik. 2025

07 huhtik. 2025

24 maalisk. 2025

10 maalisk. 2025

24 helmik. 2025

10 helmik. 2025

27 tammik. 2025

13 tammik. 2025

30 jouluk. 2024

16 jouluk. 2024

02 jouluk. 2024

18 marrask. 2024

04 marrask. 2024

21 lokak. 2024

Fit & Gesund mit Professor Froböse

Jaksot

#81: Was unsere Haut in Form bringt

#80: Wie 10 Alltags-Hacks unser Leben verbessern

#79: Wie wir unser Fett zum Schmelzen bringen

#78: Was Sport mit unseren Hormonen macht

#77: Warum die Natur ein Fitness-Booster ist

#76: Wie wir Beine und Po schnell in Form bringen

#75: Was Herz und Lunge wirklich brauchen

#74: Welche Hausarbeit uns fitter macht

Podcastempfehlung: Länger Leben

#73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen

#72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen

#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können

#70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist

#69: Was Körpersignale wirklich verraten

#68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken

#67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können

#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren

Podcastempfehlung: HÖRZU und ab geht's – der Reisepodcast

#65: Was wir über Fatburner wissen sollten

#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten

#63: Was wirklich hinter Longevity steckt

#62: Wie wir unseren inneren Schweinehund austricksen

#61: Welche Mini-Workouts unsere Gefäße stärken

#60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist

#59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten

#58: Wie wir im Herbst fit bleiben

#57: Welche Mini-Workouts unsere Haltung verbessern

#56: Was wir über Schmerzen wissen sollten

#55: Was Frauen- von Männer-Fitness unterscheidet

#54: Wie wir unsere Fettverbrennung ankurbeln

#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren

#52: Was wir in welchem Alter essen sollten

#51: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 2

#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1

#49: Welche Mini-Workouts uns von Kopf bis Fuß kräftigen

#48: Wie die Umgebung unser Training beeinflusst

#47: Wie wir mit Sport unser Denken verändern

#46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet

#45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen

#44: Was Kalorien wirklich bedeuten

#43: Wie alt unser Körper wirklich ist

#42: Wie wir unseren Körper entgiften

#41: Welche Fitness-Quickies unserem Rücken helfen

#40: Was hinter Müdigkeit stecken kann

#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden

#38: Warum wir Fette unbedingt brauchen

#37: Warum Bewegung bei Stress hilft

#36: Was alles unseren Darm stärkt

#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen

#34: Was wir gegen Problemzonen tun können