Podcast creado para los amantes de la resistencia.
Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.
Cada jueves un nuevo episodio.
Hosted by: Ruben Espinosa
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1699 - 1/6 Mejores momentos Temporada 7
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Jakson kuvausta ei ole saatavilla.
Julkaistu23 heinäk. 2026
Kesto36:21
Jaksot
1699-
1/6 Mejores momentos Temporada 7
Kuunneltu
23 heinäk. 2026
1698-
#331 ¿Correr quema MÁS que la fuerza? Un CATEDRÁTICO con 30 años de datos | Pedro J. Benito
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16 heinäk. 2026
1697-
#330 Tres cosas que NO sabías que te pasan al correr.
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09 heinäk. 2026
1696-
#329 Cómo entrenar a partir de los 40, con José Acosta
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02 heinäk. 2026
1695-
#328 Cómo NO perder la forma en verano
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25 kesäk. 2026
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#327 "Todo esto nos va a pasar factura" ⎸Marc Romera
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18 kesäk. 2026
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#326 Los protocolos: Fuerza rápida VS lenta (Parte II)
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11 kesäk. 2026
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#325 "Delgados por fuera y enfermos por dentro", con Walter Suárez
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04 kesäk. 2026
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#324 Te están mintiendo: Fuerza rápida VS lenta.
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28 toukokuu 2026
1690-
#323 Cómo preparar un Hyrox, con Jorge Gutierrez
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21 toukokuu 2026
1689-
#322 Strava en el punto de mira; Por qué millones de deportistas no pueden dejar de usarla
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14 toukokuu 2026
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#321 Nootrópicos para mejorar la memoria, el foco y la concentración, con Antonio Valenzuela
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07 toukokuu 2026
1687-
#320 Cómo usar la cafeína en running, trail y triatlón.
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30 huhtik. 2026
1686-
#319 Enhanced Games: Así serán los juegos del dopaje
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23 huhtik. 2026
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#318 "Hacer planchas de 1 minuto no sirve de nada", con Ángel Pérez Delgado
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16 huhtik. 2026
1684-
#317 Cuánto tarda tu cuerpo en recuperar tras una maratón
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09 huhtik. 2026
1683-
#316 Cómo dosificarte en carreras de Trail
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02 huhtik. 2026
1682-
#315 Por qué fracasan las dietas y qué hay detrás del sobrepeso, con Miguel Ángel Florido
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26 maalisk. 2026
1681-
#314 El origen de los humanos más rápidos del planeta
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19 maalisk. 2026
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#313 ¿Sufre tu corazón? Riesgos cardiovasculares en el deporte de resistencia, con Cristina Salazar
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12 maalisk. 2026
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#312 Cómo dosificarte para rendir más en una carrera
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05 maalisk. 2026
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#311 Lo que un neurocientífico quiere que entiendas, con Emilia Redolar
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26 helmik. 2026
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#310 Carbohidratos en el banquillo: análisis crítico de una revisión polémica
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19 helmik. 2026
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#309 Descifrando lo que dicen tus HORMONAS, con Claudio Nieto
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12 helmik. 2026
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#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?
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05 helmik. 2026
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#307 El precio de correr 10km a 2:47min/km | Jesús Ramos
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29 tammik. 2026
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#306 Cómo entrena la fuerza un entrenador olímpico, con Antonio Expósito
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22 tammik. 2026
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#305 Lecciones de mi profesor de atletismo, con Carlos Cordente
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15 tammik. 2026
1671-
Cómo sacarle el máximo partido a este Podcast
Kuunneltu
23 jouluk. 2025
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#304 Empezó a correr a los 50… y acabó en un Mundial, con Pepe Verdugo
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18 jouluk. 2025
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#303 Porqué dejé de compartir mis entrenos
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11 jouluk. 2025
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#302 Ganar el Ultra más hostil del planeta, con Maigua Ojeda
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04 jouluk. 2025
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#301 Tomar JUGO DE REMOLACHA para rendir más, ¿Sí o No?
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27 marrask. 2025
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#300 DEBATE Entrenamiento Online VS Presencial, con Isaac Rojas y Alberto Rodriguez
Kuunneltu
20 marrask. 2025
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#299 Fuerza durante la temporada. ¿Cómo la hago?
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13 marrask. 2025
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#298 Dieta cetogénica al descubierto, con Saúl Sánchez
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06 marrask. 2025
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#297 - 5 Diferencias entre tú y un Pro
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30 lokak. 2025
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#296 Cómo dejar de hacer ejercicios y empezar a entrenar de verdad, con Álvaro Guzmán
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#295 Libre albedrío y fuerza de voluntad: ¿Mito o realidad?
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16 lokak. 2025
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#294 Himno del trail, con Leire Fernández
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#293 Por qué talonar no es el problema (y cuál es el verdadero)
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02 lokak. 2025
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#292 Debate: ¿Nos equivocamos con las vacunas del COVID? Con Fran Martin y Luis Miguel de Benito
Kuunneltu
25 syysk. 2025
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#291 ¿Cómo entrenar para vivir mas años? con Marcos Vázquez
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18 syysk. 2025
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#290 Lactato, mitocondrias y cáncer, con Iñigo San Millán.
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#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.
Kuunneltu
01 kesäk. 2023
1654-
#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.
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#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR
Kuunneltu
18 toukokuu 2023
1652-
#199 Los 4 pilares de la NUTRICIÓN en resistencia. Con Arnaú Robiró
Kuunneltu
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1651-
#198 ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.Las claves para no cagarla
Kuunneltu
04 toukokuu 2023
1650-
#197 Personas TRANS en el mundo del deporte, con Ezekiel.